Styl i moda

Ćwiczenie numer 12 - "historia kobiety"

Powiem ci, jak jedna kobieta nauczyła się poruszać w zmienionym stanie świadomości, który nazywa się trans i co ona później opowiedziała o tym.
Przeprowadziliśmy z nią zwykłe ćwiczenia relaksacyjne i opanowanie umiejętności zanurzenia w transie.
Chciała zanurzyć się w ten szczególny stan spokoju i spokoju raczej powoli i rozciągnąć się z czasem.
Powiedziała, że ​​pozwoli jej to lepiej poczuć i zrealizować cały proces przejścia świadomości z normalnego stanu do zmienionego stanu.
Rozumiała, że ​​stan, w którym przechodzi świadomość, jest naturalny, ponieważ wiedziała, że ​​świadomość stale, codziennie, a nawet kilka razy dziennie przechodzi z jednego stanu do drugiego, i nie ma w tym nic niezwykłego, a to zanurzenie w Ten interesujący stan będzie teraz występował naturalnie.
Co ciekawe, podczas ćwiczeń udało jej się wejść w wystarczająco głęboki trans i była nawet pewna, że ​​zapadła w głęboki sen.
I stało się to dla niej zaskakująco łatwe i proste.
Z początku poczuła się wygodnie ...
Potem zwróciła swoją uwagę na doznania w jej ciele ...
Skupiła się na pojawiających się odczuciach ciepła i spokoju ...
Wyjaśniłem jej, że aby pogrążyć się w stanie transu, nie jest konieczne dążenie do tego w ogóle.
I na ogół nic nie rób.
Po prostu pozwól swojemu ciału odpocząć i odpocząć ...
A potem możesz lepiej zrozumieć i poczuć, jak ciepło i spokój rozprzestrzeniają się poprzez twoje ciało i jak łatwo zanurzacie się w sobie i w swój wewnętrzny świat.
A kiedy to zrozumiała, poszła za moją radą.
Po prostu odpoczywała i słuchała mnie, i jakby z boku obserwowała swoje uczucia ...
A potem minęło trochę czasu i stało się już zauważalne, że całe jej ciało było całkowicie spokojne, a jakby ... bezwładne, ...
Twarz wygładziła się, rzęsy zamarły, dolna szczęka i dolna warga opadły lekko pod własnym ciężarem ...
A kiedy dalej relaksowała się, słuchając mnie, wydawało jej się, że rozumie wszystko, co mówię, nie rozumiała w ogóle niczego, i wtedy zaczęła rozumieć coś innego.
A kiedy nadal słyszała mój głos i rozluźniła się jeszcze bardziej, stało się jasne, jak jej twarz robi się różowa.
I tak jak przy oddychaniu, klatka piersiowa powoli unosi się i powoli opada ...
Ponieważ oddychanie stało się równe i głębokie.
A kiedy opuściła ciężkie powieki i zamknęła oczy ...
Wtedy usłyszałem lekkie sapanie, a moja twarz wygładziła się jeszcze bardziej ...
I pogrążyła się w głębokim i spokojnym śnie.
A potem powiedziała, że ​​była zadowolona słysząc mój głos, a jednocześnie słuchać jej uczuć ...
I stało się jasne, że zanurzenie w sennym stanie zachodzi jakby samo z siebie ...
Kiedy poczujesz ciepło ... i przyjemną wagę w całym ciele ... a mięśnie wydają się być odrętwiałe ... i stają się wadliwe ...
I czujesz się zrelaksowany ... i senność ... i wydaje się, że słyszysz mój głos w sobie, jakbyś mówił do siebie ...
Wtedy zaczynasz widzieć coś z zamkniętymi oczami ... patrząc na siebie swoją wewnętrzną wizją ...
A to, co widzisz, pomaga zrelaksować się jeszcze bardziej ... i zagłębić się w siebie ...
A kiedy wsłuchasz się w głos wewnątrz i na swoje uczucia ... wtedy pojawi się zrozumienie, że rozluźnienie i senność wzrośnie ...
Im bardziej się zrelaksujesz, tym bardziej odejdziesz w siebie ... a świat zewnętrzny odchodzi jeszcze bardziej ...
I zanurzenie się w iluzję snu jest bardzo miłe ...
Jakby zanurzony w ciepłej i miękkiej, sennej chmurze ...
I czujesz się komfortowo ... i przytulnie ... i całkowicie bezpiecznie ...
I nie jest do końca jasne, czy wszystko dzieje się w rzeczywistości, czy to tylko sen ...
A świadomość jakby gdzieś się zapada i zasypia jeszcze głębiej ..., uświadamiając sobie, że za każdym następnym razem możesz zanurzyć się w tym stanie jeszcze szybciej i głębiej.

 

Jeśli masz jakieś pytania, napisz w komentarzach lub e-mailu
e-mail: [email protected]
strona internetowa: //zhelonkinav.narod.ru

Obejrzyj wideo: HISTORIA KOBIETY The Story of a WomanTrailer 2015 (Luty 2020).

Загрузка...